Emisoras
Podcasts
לא רק בלונדינית

לא רק בלונדינית

לובה ג'ייקובסון

כמי שחיה וחוקרת שנים את העולם היופי בכל הבטיו - פנימי וחיצוני- תמיד תהיתי מהי באמת המשמעות היופי ומה השפעתו על חיינו? ואיך יופי הפנימי היחודי הטמון בכל אחד ואחת מאיתנו מקרין החוצה והופך ליופי חיצוני? בפודקאסט החדש שלי "לא רק בלונדינית" אנחנו יוצאים למסע בעקבות התשובות לשאלות האלו. אארח כאן את מיטב המומחים מתחומים שונים ודרך סיפורים אישיים מרגשים נחקור את היופי הפנימי הטמון בנו ונקבל כלים לאיך להפוך את עצמינו ואת חיינו ליפים יותר מכל הבחינות -רגשית ופיזית. כך נוכל להרגיש ולהראות בגרסה הכי טובה של עצמנו. מוזמנים להצטרף אלינו למסע.

Categorias: Cultura y sociedad

Escuchar el último episodio:

בפרק זה תקבלו כלים מעשיים וידע חשוב שיכול לשנות את הדרך שבה אתם מתמודדים עם סטרס ולטפח את עצמכם למען חיים בריאים ומאוזנים.
בפרק אירחתי את ד"ר סיון שרגאי - פסיכולוגית קלינית וחינוכית, מומחית לשחיקה, סטרס כרוני, טראומה ובניית חוסן.

בפרק מגלים:
איך סטרס וטראומה משפיעים על הבריאות הנפשית והפיזית שלנו?
אילו אסטרטגיות לפיתוח חוסן יכולות לסייע לנו להתמודד עם מתח בצורה בריאה?
ואיך מונעים הזדקנות הנובעת מסטרס?

בקיצור, אל תפספסו את השיחה הזו שתעזור לכם למצוא דרכים חדשות להתמודדות עם סטרס ולטפח חוסן אישי, ואם אהבתם את הפרק אשמח שתשימו עוקב - זה עוזר לי להמשיך עם הפודקאסט ולהנגיש לכם את הידע החשוב הזה.

האזנה נעימה